খুসখুসে কাশির সমস্যায় লবঙ্গ একটি কার্যকরী সমাধান হতে পারে। মুখে লবঙ্গ রাখলে কাশি কমে এবং গলা ব্যথা কিংবা সর্দির সমস্যাতেও লবঙ্গ চা উপকারী। লবঙ্গের প্রাকৃতিক গুণাগুণ শরীরকে সর্দি-কাশি থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়।
লবঙ্গের স্বাস্থ্য উপকারিতা
লবঙ্গ একটি মসলা হলেও এর স্বাস্থ্যগুণ অসাধারণ। এতে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, যা শরীরের ভালো এনজাইম পরিচালনায় সাহায্য করে, হাড় মেরামত এবং হরমোন তৈরিতে সহায়ক। ম্যাঙ্গানিজ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে, যা শরীরকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে। লবঙ্গে ভিটামিন কে, পটাসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন এবং ইউজেনলও রয়েছে।
কাশি প্রশমনে লবঙ্গ
লবঙ্গের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব শ্বাসনালির প্রদাহ কমিয়ে কাশি ও গলার খুসখুসে ভাব প্রশমিত করতে পারে। এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ দমন করে। লবঙ্গ শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে, যা কফযুক্ত কাশির ক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপকারী।
অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে এবং হজমের সমস্যাও কমায়। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান লিভার সুস্থ রাখে। শীতকালে পেশির ব্যথা ও যন্ত্রণা কমাতে লবঙ্গ উপকারী। সার্বিকভাবে শরীরের সুস্থতা রক্ষায় লবঙ্গ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।